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容易

小扁豆加罗望子酱

• 30分钟- 1小时

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尼尔·佩里的小扁豆炖鸡

• 30分钟- 1小时

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扁豆配煎鸭胸肉

• 30分钟- 1小时

• 包含:

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热南瓜和辣椒扁豆沙拉

• 30分钟- 1小时

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中东扁豆和米饭配黑洋葱

• 30分钟- 1小时

• 包含:

容易

无肉蘑菇和扁豆肉酱

• 1 - 2小时

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扁豆木豆

• 30分钟- 1小时

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咖喱红扁豆沙拉配烤南瓜和白什瓦里

• 30分钟- 1小时

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容易

扁豆炖香肠

• 30分钟- 1小时

• 包含:

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南瓜小扁豆烤羊排

• 30分钟- 1小时

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容易

热烤蔬菜沙拉配柠檬小扁豆

• 30分钟- 1小时

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咸肉扁豆汤

• 2小时+

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糙米、扁豆、松仁和菠菜

• 1 - 2小时

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困难

法罗，藜麦，发芽扁豆，生菜花，杏仁，甜菜根和烟熏酸奶沙拉

• 2小时+

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加拉马沙拉和红扁豆

• 30分钟- 1小时

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羊肉扁豆炖锅

• 1 - 2小时

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烟熏火腿肘和扁豆汤与欧芹和荷包蛋

• 1 - 2小时

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容易

Mujudara配烟熏鳟鱼和莳萝

• < 30分钟

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扁豆沙拉配甜菜根，苹果和烤鲑鱼

• 1 - 2小时

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扁豆和甘薯咖喱

• < 30分钟

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