肉类蘑菇和扁豆博洛涅塞

吉尔杜沃斯
素食主义者,无需工厂的碎片。
素食主义者,无需工厂的碎片。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
素食

这种素食主义者“博洛内斯”使用扁豆和梅花牛奶蘑菇,味噌和大豆的蛋白质击中,使其与传统品种一样令人满意。

原料

5个干香菇

300克新鲜的香菇或瑞士棕色蘑菇

3汤匙橄榄油

1个洋葱,切碎

2个胡萝卜,细致

2芹菜秸秆,细致

125ml白色或红酒(如果需要检查素食)

2个大蒜丁香,磨碎

400克煮熟的扁豆

400克罐装西红柿,切碎

1汤匙番茄酱

海盐和黑胡椒

400ml蔬菜股票

1茶匙干牛至

1汤匙味噌酱

1汤匙酱油

意大利面,黑胡椒,奶酪(或素食奶酪)和橄榄油服务

方法

1.将干蘑菇浸泡在一杯沸水中30分钟。菌株,保留浸泡液体,精细骰子,丢弃茎。修剪新鲜的蘑菇并精细骰子。

2.在中等热量中加热重型玻璃葡萄酒。加入洋葱,胡萝卜,芹菜,炒,搅拌五分钟。加入新鲜的蘑菇和大蒜,再煮5分钟。加入葡萄酒并煮沸。

3.加入干蘑菇,扁豆,西红柿,番茄酱,海盐,胡椒,库存,保留蘑菇浸泡液和牛至,并在低温下煮20分钟。

4.加入味噌酱和酱油,搅拌良好,煮15分钟或直至甜味,如果需要添加更多库存,或者将沸腾加厚。

5.配备您选择的意大利面,添加黑胡椒和奶酪的光栅和淋浴。