鸡砂锅:用扁豆炖鸡

尼尔佩里
Neil Perry的焖鸡用扁豆和蔬菜。
Neil Perry的焖鸡用扁豆和蔬菜。照片:William Meppem

用这种鸡肉配方,你可以尝试鸭腿而不是鸡肉。他们需要一点时间,应该煮熟,直到肉掉落在骨头上。您还可以用几块切碎的红辣椒或一茶匙辣椒片添加热量。如果你想节省时间,请使用罐头扁豆 - 只是排水,洗净并加入结束。

原料

5克干p

1/3杯橄榄油

1洋葱,切碎

3丁香大蒜,切碎

1芹菜茎,切碎

1个月叶

1汤匙切碎的百里香叶

½汤匙切碎的迷迭香叶子

1茶匙海盐

2汤匙番茄酱

1汤匙普通面粉

1杯轻浓葡萄酒

1杯鸡肉库存(无麸质,如果需要)

6大无骨鸡大腿,皮肤上

40g无盐黄

1个胡萝卜,切丁

2个欧洲防风草,大块

½小圆锥一,切落

4个Cavolo Nero叶子,肋骨被移除,叶片切碎

对于扁豆

280g Puy扁豆,冲洗(或镀锡)

1汤匙特级初榨橄榄油

1茶匙海盐

2丁香大蒜,粉碎

1枝百里香

方法

1.浸泡在一杯热水中10分钟。应变和储备液。剁鹦鹉。

2.在中等热量的大型烹饪锅中加热2汤匙油。加入洋葱,大蒜,芹菜,草药和盐。煮5-7分钟,直到开始变成金色。加入番茄酱和面粉并搅拌3-5分钟,然后加入葡萄酒和切碎的斗鸡。煮沸,然后煨五分钟。添加库存和porcini液体,然后恢复煮沸。

3.在中高温下加热2汤匙油。将锅中的一半鸡肉大腿放在平底锅,皮肤上,煎,煎3-5分钟,直到皮肤是金色的。转动并煮另一分钟,然后删除并保留。重复剩下的鸡肉。

4.从弗薄锅中排出多余的脂肪并加入黄油。融化时,加入胡萝卜,欧洲皮脂和胞质。在中高温下烹饪,偶尔搅拌5-7分钟,直到金色。

5.将预留蔬菜放入顶部的锅中,鸡肉大腿,皮肤侧面。煮沸,然后轻轻煮沸15分钟。

6.同时,将扁豆放入平底锅中,用水覆盖,加入橄榄油,盐,大蒜和百里香。在中热煮20分钟或直到嫩。排水和丢弃大蒜和百里香。

7.将扁豆添加到炖菜中,以及Cavolo Nero。煨直到Cavolo Nero软化,大约3-5分钟,然后服务。