温暖的烤素食沙拉用柠檬扁豆

吉尔杜沃斯
与柠檬扁豆的温暖的烤素食者沙拉。
与柠檬扁豆的温暖的烤素食者沙拉。照片:Marina Oliphant
困难
简单的
饮食
素食

一个快速的烤蔬菜晚餐,就像一个肉类一样美味和令人满意。

原料

4个kipfler土豆,纵向减半

2个红洋葱,未剥离,四分之一

8个婴儿胡萝卜,去皮

500g花椰菜,切成小花

4个大蒜丁香,松开

8枝百里香

4汤匙橄榄油

400克罐头扁豆,排水

2汤匙柠檬汁或醋

1汤匙蜂蜜

1茶匙地面茴香

海盐和胡椒

100g婴儿菠菜叶

半柠檬,切成一片柠檬

方法

加热烤箱到200℃。扔土豆,洋葱,胡萝卜,花椰菜,大蒜丁香和两汤匙橄榄油中的一半百里香,并安排在烤盘。烘烤35-40分钟,直到招标。

在锅中加热扁豆,半杯水,直至沸腾,然后排出剩余的橄榄油,柠檬汁,蜂蜜和小茴香,和海盐和胡椒的季节。

在每张餐盘上安排土豆,用菠菜叶子和顶部分散带有婴儿胡萝卜和花椰菜。将“瓣”从洋葱中剥离并分散在每个板上。

在蔬菜周围舀扁豆,并用柠檬切片和剩余的百里香枝。