
这道传统的黎巴嫩菜最简单的做法是用扁豆、米饭、洋葱和水做成。我加了香料。洋葱应该煮得很好,里面有很多发黑的脆块。要制作奶油状、稠化的酸奶,可以用薄棉布或新厨布做衬里,用滤网或筛子过滤。
成分
6汤匙橄榄油
6个洋葱,切成薄片
3瓣蒜瓣,切碎
2茶匙孜然粉
1/2茶匙肉桂粉
1/2茶匙多香果粉
5杯水或蔬菜高汤
1杯半棕扁豆,洗净沥干水
1杯长粒米,洗净沥干
1杯原味酸奶,用薄棉布滤水器过滤30分钟
用新鲜的薄荷枝装饰
方法
在一个大炖锅里用中火加热2汤匙油。
加入一个洋葱,大蒜,孜然,肉桂和多香果,炒4分钟,直到洋葱变软,颜色变浅。
加入水(或高汤)和扁豆,煮开。小火煮10-15分钟。拌入大米,重新煮开,然后把火调小,盖上锅盖煮至液体被吸收,大米和扁豆变软,大约15分钟。
用盐和胡椒粉调味。
与此同时,把锅里剩下的油加热,把剩下的洋葱煮到变软,颜色变好,开始焦糖,边缘变黑,大约30分钟。
把米饭和扁豆放在一个大浅盘上,撒上焦糖洋葱。搭配酸奶和薄荷食用。