每周饮食计划:春季的辛辣食物 - 188bet金博宝

每周饮食计划:春季的辛辣食物

一周的辣味食谱，从哈里萨酱到辣椒片，从辣酱到四川花椒，周六的辣味中式宴会，周日的泰国盛宴。

重庆辣子鸡。

摩洛哥蒸粗麦粉配哈里萨辣酱茄子。

容易

茄子配自制哈里萨辣酱和摩洛哥风味的蒸粉

< 30分钟

包含:

辣味印度辣酱，花椰菜和柠檬披萨配冷却的羊乳酪。

容易

．.．或者印度辣酱、西兰花、柠檬和鲜奶奶酪披萨

< 30分钟

包含:

蓝眼银珠加花生和干辣椒炒。

容易

蓝眼炒花生和干辣椒

< 30分钟

包含:

重庆辣子鸡。

媒介

．.．或者重庆辣子鸡(不要吃干辣椒!)

< 30分钟

包含:

容易

韩式辣豆腐汤

< 30分钟

包含:

鸡肉肉丸配椰子饭，香草，小白菜和辣蛋黄酱。

媒介

．.．这是鸡肉肉丸椰子饭烤盘配辣酱蛋黄酱

< 30分钟

包含:

三只蓝鸭子的“绝妙”蒜蓉面包食谱。

容易

美味的蒜蓉面包和辣椒

< 30分钟

包含:

用芦笋、辣椒、大蒜和熏肉做的Casarecce意面。

容易

．.．或者用芦笋、辣椒和大蒜做炖菜

< 30分钟

包含:

往意面酱里加一点伏特加。

容易

．.．意大利面配番茄伏特加酱，烤辣椒和布拉塔干酪

< 30分钟

包含:

鸡肉串配墨西哥辣椒酱和玉米。2018年9月，好食物的足球食物食谱。188bet金博宝请归功于Katrina Meynink。

媒介

墨西哥焦糖鸡肉串配墨西哥辣椒酱、玉米和蒙古芒果

30分钟- 1小时

包含:

请不要对薯片评头论足，一起来吧。

．.．或者皮里皮里蝴蝶鸡和薯条

包含:

容易

玉米油条配墨西哥胡椒黄油和祖传番茄沙拉是早午餐

< 30分钟

包含:

辣椒油饺子

媒介

辣椒油饺子

< 30分钟

包含:

Tongue-tingling大虾。

媒介

．.．或者是葱油刺痛大虾

< 30分钟

包含:

有些人喜欢辣:又辣又甜又酸又麻的鸡肉。

媒介

热、甜、酸、麻的鸡肉(周五准备)

30分钟- 1小时

包含:

麻辣牛肉和豆腐。

容易

．.．还有辣牛肉和豆腐

< 30分钟

包含:

黄瓜沙拉配中国黑醋。

容易

用这道加黑醋的黄瓜沙拉来降温

< 30分钟

包含:

尼尔·佩里(Neil Perry)的平底锅朋友芦笋、荷包蛋和酸乳酪配辣酱

容易

早午餐用煎芦笋配荷包蛋、酸奶和印度辣酱

< 30分钟

包含:

蓝鸭的泰式螃蟹煎蛋是一份很棒的周日早午餐。

媒介

．.．或者坚持泰国的主题，做这个扳手蟹煎蛋卷加辣酱

包含:

丛林咖喱鸭。

媒介

丛林咖喱鸭

1 - 2小时

包含:

丛林咖喱。

媒介

．.．或者丛林咖喱虾

30分钟- 1小时

包含:

椰子饭。

容易

．.．配上椰子饭

30分钟- 1小时

包含:

这款热带甜点配上酸橙叶粉和椰子冰淇淋。

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菠萝酸橙酥

30分钟- 1小时

包含:

湘式清蒸白芨配咸红辣椒和泡青辣椒。

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提前准备:尼尔·佩里的腌青辣椒和咸红辣椒(配清蒸鱼或三明治都很棒)

< 30分钟

包含: