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每周膳食计划者:零压力10个或更少
因为现在没有一堆菜肴和许多昂贵的成分,所以生活的压力很大。
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周一
简单的
加香料的红洋葱和奶酪烤饼
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
大蒜,红薯和鹰嘴豆汤
<30分钟
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简单的
烤的野外蘑菇用大蒜,黄油和百里香
<30分钟
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周二
简单的
羊排与omg醋汁
<30分钟
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黎巴嫩风格的烤土豆
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周三
中等的
鸡苹果酒
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
PESTO鸡,柠檬和超市剩下的面食汤
<30分钟
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周四
中等的
烤茄子与muhammara和haloumi
30分钟 - 1小时
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简单的
Neil Perry的Penne Al Forno
30分钟 - 1小时
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星期五
中等的
猪肉Tonkatsu与slaw
30分钟 - 1小时
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简单的
尼尔佩里的日本五香南瓜
<30分钟
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周六
简单的
Chorizo和鸡蛋香肠卷
30分钟 - 1小时
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简单的
速度西葫芦和烟熏鱼饼
30分钟 - 1小时
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简单的
Mac和奶酪
30分钟 - 1小时
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星期日
简单的
尼尔佩里的火腿煎蛋卷
<30分钟
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简单的
Adam Liaw's Easy Belly Porchetta
包含:
简单的
奶油菠菜
<30分钟
包含: