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每周饮食计划:欺骗版的一些受欢迎的经典
通过这些经典的巧妙重复,你可以在不牺牲味道的前提下减少准备时间和原料。
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周一
作弊的饺子宴
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简单的披萨
< 30分钟
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周二
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自由煎西葫芦,意大利通心粉,意大利乳清干酪和香蒜沙司千层面
1 - 2小时
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杰米·奥利弗的蒜香脆鸡配柠檬芝麻菜
< 30分钟
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周三
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作弊的麻婆豆腐
< 30分钟
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菲律宾蒜蓉炒饭
< 30分钟
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周四
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花椰菜奶酪和培根意大利面
< 30分钟
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简单的蒜蓉面包
< 30分钟
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星期五
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快红咖喱鸡
30分钟- 1小时
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容易
Cheat’s samosas(蔬菜咖喱泡芙)
30分钟- 1小时
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快速的辣子鸡丁
30分钟- 1小时
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周六
容易
鸡肉羊肉串碗配卤肉
< 30分钟
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橱柜饼干和作弊的咖啡冰淇淋三明治
30分钟- 1小时
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周日
容易
土豆rosti
< 30分钟
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叉烧五花肉与香料醋
< 30分钟
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马里兰烤鸡配辣椒和蜂蜜
30分钟- 1小时
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