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每周膳食计划者:Spice Up批量烹饪
所有增加的家庭烹饪让你感觉到ho-hum?用这些香料糊,摩擦和腌料加快饭菜。其中许多食谱允许额外或更好,使其成为您未来的自我会感谢您。
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周一
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冰箱友好的红扁豆,姜和椰子咖喱
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这个南瓜·林德打得双倍咖喱酱你需要
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周二
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周三
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周四
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黑胡椒和青莓柠檬牛肉碗与椰子米(冻结额外的腌料)
30分钟 - 1小时
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1-2小时
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简单的
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<30分钟
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周六
中等的
血腥的玛丽香肠卷为早午餐(冻结了一些日子)
30分钟 - 1小时
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中等的
无花果,迷迭香和浓缩脆饼 - 在冰箱中保持面团的日志
30分钟 - 1小时
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中等的
辣羊羔和蔬菜汤用鹰嘴豆
1-2小时
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星期日
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这款摩洛哥五香茶面包持续了几天,可爱烤黄油
1-2小时
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中等的
Bill Granger的冻结牛肉马萨马山咖喱
1-2小时
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