每周膳食计划

和孩子们一起做饭

食物串在棍子上，自制披萨和DIY汉堡——孩子们会喜欢的有趣的手工食谱。

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一锅一锅一菜的赢家

把一些食材扔到托盘或平底锅里，让烤箱来处理剩下的。

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便宜的食物在一瞬间

一周的晚餐比送货上门更快捷更便宜?这可以做到。

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不太重也不太重，刚刚好

用这些活泼、稍微清淡的食谱来摆脱高碳水化合物的舒适食物模式。

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春季清洁饮食

充分利用新鲜的当季春季食材，创造一周的清淡健康膳食。

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提神的食物

本周的主题是富含铁、欧米伽-3脂肪酸和一种叫做酪氨酸的化188bet金博宝学物质的感觉良好的食物。

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老东西，但很好

粗糙但美味的家庭最爱。

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