温暖的椰子巧克力米饭布丁食谱

蕾切尔·邱的椰奶巧克力米饭布丁。
蕾切尔·邱的椰奶巧克力米饭布丁。提供的照片:
困难
容易
饮食
儿童

我在英国长大,大米布丁是学校食堂菜单上的固定菜品。但这并不仅仅是怀旧让我经常重温这儿时的最爱。我喜欢吃丰富而放纵的米饭布丁,虽然这个布丁可能不含精制糖,但吃了几口之后,你最不会感到缺乏营养。

成分

400毫升椰奶,另加备用

100毫升水

60克意大利调味饭或白色短粒米

2茶匙可可粉

2汤匙枫糖浆或蜂蜜,再加少许即可

125克夏季浆果,洗净,上桌

1汤匙玫瑰花瓣干(可选),上桌

方法

1.将椰奶放入一个小平底锅,加入水、米饭、可可和枫糖浆。搅拌均匀。

2.用中火煮,直到混合物开始沸腾,然后把火调小。用文火炖30至40分钟,或者直到米饭煮熟,但有少量的咬味,整个混合物是丰富和奶油。如果需要的话,再加一点水或牛奶,以达到想要的稠度。

3.分成小碗,在上面放上浆果,再加一点椰奶和枫糖浆。撒上几片玫瑰花瓣即可食用。

想吃更健康的甜点,可以试试瑞秋·邱的用李子和奇亚籽酱填充的荞麦煎饼和特蕾莎修女刀的健康的烘焙食谱(包括没有负罪感的banoffee派)。