烹饪香辣肉酱没有错的方法,因为无论是在墨西哥还是在德克萨斯州,都没有一种正宗的做法。这意味着我们可以随心所欲地烹饪牛肉、辣椒、豆类和香料。即便如此,还是让我们用心来切肉吧,用低火慢炖才能产生更浓郁的味道。
成分
1.5公斤牛肉,切成3厘米的块
少量或更多的辣椒粉或鳀鱼辣椒粉
2汤匙普通面粉,调味
4汤匙植物油
2洋葱,切碎
3瓣蒜瓣,磨碎
400克番茄罐头,切碎
2汤匙番茄酱
1汤匙阿多波墨西哥辣椒,切碎(加酱)
1汤匙孜然粉
1汤匙干牛至
1汤匙肉桂粉
1升牛肉或蔬菜高汤
400克红芸豆罐头,洗净
400克罐装波罗蒂豆,洗净
1汤匙无糖可可粉
香菜枝和米饭
方法
1.将烤箱加热到160摄氏度。把牛肉放入面粉中,用辣椒粉、盐和胡椒调味。在一个重煎锅中加热两汤匙油,将一半的肉煎成棕色,直到微微晒黑,然后转到一个重砂锅中。在煎锅中加入一汤匙油,重复剩下的牛肉。
2.在煎锅中加入剩下的一汤匙油,把洋葱炒五分钟,直到洋葱变软,最后加入大蒜。加入番茄,番茄酱,墨西哥辣椒,孜然,牛至和肉桂,搅拌。加入高汤,用文火煨。
3.与炖菜中的牛肉混合。盖上盖子,放入烤箱烤2个半小时,第一个小时后搅拌一到两次。
4.加入两种豆类和可可粉,搅拌均匀,不盖盖子炖30分钟或更久,直到肉变软,酱汁变稠。可以搭配盐、胡椒和辣椒,配香菜和米饭食用。
服务建议:牛油果色拉配甜菜根和菊苣
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