烤三文鱼配大蒜酱油和日式沙拉

亚当Liaw
烤三文鱼配大蒜酱油和日式沙拉。
烤三文鱼配大蒜酱油和日式沙拉。照片:威廉Meppem
饮食
无乳糖

整条鲑鱼做起来比很多人想象的要容易得多。将它与这个圣诞色的沙拉搭配在一起,成为节日的装饰。

成分

整条鲑鱼(约4公斤)

半杯米糠油

两个蒜头,去皮,粗略切碎

两个大洋葱,去皮,切碎

1汤匙红糖

1 / 2杯酱油

1个柠檬汁

日本蛋黄酱,上桌

日本卷心菜沙拉

5根葱,切成丝

1 / 4卷心菜,切碎

4个黎巴嫩黄瓜,去皮切丝

1篮樱桃番茄,切成两半

3汤匙酱油

3汤匙米醋

1汤匙糖

2茶匙香油

1茶匙烤过的芝麻

方法

1.对于日本沙拉,把小葱放在冷水里,放在冰箱里卷起来。沥干水分,与卷心菜、黄瓜和西红柿混合。将酱油、醋、糖、芝麻油和芝麻籽与2杯水混合,翻炒蔬菜。

2.把烤箱加热到160摄氏度(用风扇吹到150摄氏度)。在一个长长的烤盘上铺上烤纸,把三文鱼放在上面。在烤箱里烤45分钟,然后拿出来休息10分钟。

3.用中火加热一个大煎锅,加入麦麸油,炒大蒜和洋葱,经常翻炒约6分钟,直到变黄变软。加入糖和酱油,关火,搅拌使糖溶解。混合柠檬汁。

4.把还在烤纸上的整条鱼放到盘子里,用锋利的刀小心地从鲑鱼顶部切掉鱼皮。将酱油,油,蒜和姜混合在鱼肉上。和日本沙拉一起上桌。

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