这具有柑橘的所有维生素C流感破坏，麦卢卡蜂蜜和肠道繁荣的开菲尔。如果您属于披萨上的菠萝中的无效类别，请移开视线。或者只需取下洋葱，然后用香草豆糊代替小茴香，将这种沙拉推入“甜”领土。
原料
敷料
¼杯橄榄油
1茶匙地面小茴香
¼茶匙碎生姜
1汤匙麦卢卡蜂蜜
热情和½柠檬汁
沙拉
1杯希腊风格的酸奶
¼杯牛奶开菲尔
2个普通话，去皮，髓去除，分段
2颗金奇异果，剥皮并切成3-5毫米厚的回合
1个绿色的奇异果，剥皮并切成3-5毫米厚的回合
1个红宝石红葡萄柚，去皮，髓去除，切成1厘米厚的弹药
1瓦伦西亚橙色，去皮，髓去除去，切成1厘米厚的圆圈
配料
½红洋葱，切成薄片
1汤匙手指石灰珍珠（可选）
¼石榴
方法
1.对于调味料，将调味料混合在碗中，短暂搅拌以结合并放在一旁。
2.将酸奶和开菲尔混合在碗中。慷慨地调味并sc到大盘子上。顶部是果实的果实，并散布在红洋葱上，手指柠檬珍珠和石榴芳烃。
3.在调味料上勺勺。
小费：为了确保您的酸奶 - 冰淇淋混合物不太流鼻涕，重要的是要为基地使用真正厚的希腊风格的酸奶。我还故意把葡萄柚和橙色的片切成薄片，又浓密，因此它们享受了所有的调味料。