Broccolini最近开发为1994年，普通西兰花和盖兰，又名中国西兰花。在这里，所有三个都是用于死的简单的配菜。
原料
1束盖兰
1束玻璃窗
1头西兰花
6丁香大蒜，去皮和切片
¼杯油菜油
好的糖
盐是用来调味的
方法
将Gai Lan和Broccolini切成5厘米的长度。将西兰花修剪成小花香。
在低介质的热量上加热油中的油，加入大蒜。大蒜约5分钟，直至轻轻烤，非常香。
虽然大蒜在烤制时，将一大锅煮沸的水煮沸，并将绿色煮沸3-4分钟，直到柔软。
将果岭放进果实并将它们加入锅中，以及糖和良好的盐调味料，然后折腾在油中涂上外套。
立即服务。
服务建议：与亚当的无锡猪肉排骨。
小费：融化的水中漂白是一种简单的方法，几乎任何蔬菜，特别是亚洲蔬菜。别忘了盐井。将油加入水中进行光泽。使用股票，而是提高品味。