西班牙鸡用大蒜和新海湾叶子

尼尔佩里
一个适合中周晚餐的简单炖菜。
一个适合中周晚餐的简单炖菜。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
无乳制品

避开“Hangry”的爆发,用这种快速的西班牙鸡肉菜。或者,这种简单的炖菜适用于鸭子或切块的羊肉 - 只需在最后加入橄榄,并提供良好的壳面包。

原料

2个自由放养的鸡胸肉,翼骨附着,和皮肤上

2个免费鸡腿

海盐

4 TBSP特级初榨橄榄油

2整个大蒜灯泡,皮肤,丁香分开

6个新鲜的海湾叶子

¾杯芬厚雪利酒

方法

切成两半。拿走腿并从关节的大腿切割鼓槌。季节鸡与盐。

将油加热,在深层厚重的平底锅中,具有紧密盖的盖子。在中等热量上炒大蒜丁香(用皮肤)直至轻轻地金色,删除并留出。将鸡肉分批加入鸡肉,直到各方的金棕色,每批次约5分钟。从鸡肉中呈现出多余的脂肪。

将大蒜与海湾叶子一起送回平底锅,并倒入雪利酒,摇动锅以帮助葡萄酒
用油乳化。在调味汁中转过鸡肉时煮两分钟两分钟。

加入½杯水,放在盖子上,煮沸4分钟。腿部的腿部需要更长的时间来烹饪,因此一旦煮熟并放在一边,将乳房碎片取出。继续烹饪剩下的鸡,直到准备就绪,如果需要,将更多的水添加到酱汁中。加入所有鸡肉和温暖。检查调味料。

配上卫生山和季节性绿色。你的宴会完成尼尔佩里的西班牙柑橘和杏仁挞