大豆米林釉面鲑鱼与西兰花和葱

可爱的粘釉既咸又甜。
可爱的粘釉既咸又甜。照片:克里斯托弗·皮尔斯(Christopher Pearce)
困难
简单的

对于大型组来说,这是一个非常有效且美味的食谱,因为很容易将食谱加倍。更重要的是,第二天可以在学校午餐中轻松使用剩下的鲑鱼,并搭配一点蛋黄酱,并与冰山和泡菜一起食用。

原料

1侧鲑鱼别针

100毫升大豆米林釉

2束西兰花

¼束葱

2汤匙橄榄油

1汤匙芝麻油

片状盐和裂缝

1柠檬切成两半

方法

将烤箱放在强迫的190c风扇上,拿一个大烤箱托盘,并用烤纸排队,然后将鲑鱼侧放在上面,肉侧朝向。使用糕点刷,用一半的釉料将鲑鱼釉(这里的食谱)。

将其放在烤箱中10分钟,然后将其余的釉料涂抹10分钟,然后再煮10分钟,或者直到您喜欢为止。从烤箱中取出,放置在温暖的地方,静置五到10分钟。

同时,将烧烤炉在烤架侧加热,取一个大的搅拌碗,加入西兰花,葱,橄榄油和芝麻油,然后折腾。在烧烤店上涂抹片状盐和碎胡椒粉和夏格林的自由洒水,直到您开始看到一些char线,直到蔬菜煮熟但不太柔软为止。

将果岭放在托盘上烤鲑鱼,然后将柠檬挤在顶部。立即服务。