今天我要分享我的顶级秘诀之一:用贻贝释放的汁液制作海鲜高汤。这道菜非常简单,味道会让你大吃一惊。
成分
3个基夫勒土豆,洗净
贻贝股票
1公斤贻贝,清洗和去毛(见附注)
100毫升霞多丽或其他干白葡萄酒(或使用低盐鸡汤)
馅
400克去皮去骨鲷鱼,切成4厘米段(见附注)
2汤匙面粉
1 / 4茶匙烹调盐
⅛茶匙白胡椒粉
1汤匙植物油
派插件
100克中虾,去皮去脉(整个虾200克)
75克(½杯)冷冻豌豆
帕尔玛的
50克(3 / 4杯)panko面包屑
25克磨碎的帕尔马干酪
30g无盐黄油,融化
⅛TSP烹调盐
奶油龙蒿酱
60克无盐黄油
1个切得很细的洋葱(或者用½个棕色洋葱)
40克(4汤匙)面粉
300ml加厚奶油,加热
½茶匙烹调盐
⅛茶匙白胡椒粉
2片月桂叶
1捏碎肉豆蔻
30克磨碎的帕尔马干酪
2茶匙柠檬汁
1½汤匙龙蒿,切碎
切碎的香葱装饰(可选)
方法
1.预热烤箱至180C风扇强制(200C常规)。
2.将土豆放入装有冷水的平底锅中。用大火煮开,然后转到中火煮20分钟或直到变软。沥干水分,去皮,冷却后切成1厘米厚的圆形。备用。
3.将酒倒入一个大的有盖的锅中,用大火慢炖。加入贻贝,盖上盖子,煮3分钟或直到贻贝张开,摇晃锅一次。在一个大碗上放一个滤器,把贻贝沥干,抓住液体。把果汁倒进量杯里。如果你没有400毫升,加满水。如果你还有,就都留着。备用。
4.将贻贝从贝壳中取出,丢弃贝壳。用黄油刀撬开任何闭合的贻贝(这些贻贝是闭合的,这是个神话!)储备贻贝。
5.制作面包屑配料时,将配料混合在一个中等大小的碗里,然后放在一边。
6.用盐和胡椒粉调味,撒上面粉,抖掉多余的。在不粘锅中用中高火加热油,加入鱼块,每一面煮45秒,只让表面烧焦。将鱼移到托盘上方的架子上,待需要时再取出。
7.用同一个平底锅做奶油酱。转至中火,将黄油融化,然后加入鳄梨煮3分钟至软化。加入面粉煮1分钟。一边搅拌,一边慢慢倒入奶油。混合后,加入贻贝高汤搅拌,如果需要,可以使用搅拌器去除结块。加入盐、胡椒粉、月桂叶和肉豆蔻搅拌。煮5分钟,不断搅拌,直到变成浓稠的奶油酱。关火,加入帕尔马干酪,搅拌至融化,然后加入柠檬汁和龙蒿。
8.将1杯酱汁倒入直径24厘米的圆形派盘底部。把鱼、贻贝、土豆、虾和豌豆放在上面。倒上剩余的酱汁,抹平表面,然后撒上面包屑。烤40分钟,然后在食用前休息5分钟,如果喜欢,可以撒上香葱。
笔记
清洗贻贝的方法是将贻贝浸泡在水中5分钟,然后将贝壳上松动的部分洗掉。将挂在壳外的一簇毛向合页方向拉去须。扔掉任何贝壳上少了大块的贻贝,或者生的时候开着,压在一起就合不上的贻贝。新鲜的贻贝有海洋的味道。你可以通过气味来判断贻贝是否变质了(相信我)。
大多数坚硬的白色鱼片,如澳洲肺鱼、鲱鱼或平头鱼,都适合在这里食用。鲑鱼和鳟鱼也不错。避免食用煮熟后容易变干的鱼,如金枪鱼和王鱼,以及沙丁鱼和鲭鱼等油性“鱼”。
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