Shichimi Togarashi用面条,草药和香菜玛雅灭绝茄子

日本风格的茄子面条碗。
日本风格的茄子面条碗。照片:Katrina Meynink
饮食
素食

聪明的一句话,Shichimi Togarashi调味料可以在热量中变得差异,所以味道首先,调整你的加入面包屑和敷料相应。它可以帮助在早期阶段显示一些克制 - 您可以随时添加健康洒到成品。

原料

香菜蛋黄酱

1½颗粒的果汁

2大蛋黄

300ml米糠油(或其他味道油)

1丁香大蒜,粉碎

½杯香菜叶,非常精细切碎

荞麦面沙拉

1 x 270g荞麦面包

¼杯米醋

¼杯酱油

⅓杯枫糖浆

1 TBSP Yuzu果汁(可选;替代柠檬汁,如果不可用)

½TBSP子米ToGarashi *(或品尝)

茄子

1茄子(约500g)切成1.5厘米立方体

2个蛋

2杯Panko Breadcrumbs

2 TBSP Shichimi Togarashi *

60毫升(¼杯)米糠油

服务

每次服务½鳄梨

微香菜和微紫色shiso(可选)

香菜叶,大致切碎

额外的shichimi togarashi *或辣椒片

芙蓉调味料(可选)

5克干海藻,切成薄片

方法

通过在碗中搅拌石灰汁,鸡蛋蛋黄和少许盐来制作蛋黄酱。不断搅拌,在油中慢慢地淋上淋上,一次几滴滴,直到蛋黄酱厚 - 这可能需要长达八分钟。搅拌碎大蒜和切碎的香菜,季节味道然后覆盖并冷藏直至准备服务。(这比你需要的更多,但剩菜将保持一周的冰箱。)

在沸水的大片锅中烹饪面条四分钟(或根据包指示)。排水并立即在冷水下刷新。通过混合米醋,酱油,枫糖浆,玉柱(如果使用)和Shichimi Togarashi在一个碗中制作敷料。加入面条并折腾结合。让面条在准备茄子时坐在敷料中。

在一个大浅碗里搅拌鸡蛋。在另一个碗里,将潘库碎屑和什米米托利什拌混合。将茄子块加入蛋混合物中,一段时间,折腾涂层,然后在碎屑混合物中滚动。在涂抹剩余的碎片时,将立方体放在平坦的托盘上。

将米布油加入煎锅上高热。当油的表面闪烁时,加入茄子,一次几件碎片,小心不要过度使用锅。炒,经常用钳子转动,直到茄子稍微弄清楚,外面的碎屑是金黄色的(约一到两分钟)。在烹饪剩余的茄子时,拆除和放置在纸巾上。

为了服务,将面条转移到碗中,摇动一些敷料。顶部有鳄梨半和一些茄子立方体。淋上一点香菜梅奥,用草药分散,额外的额外的小脚趾或辣椒,芙蓉,如果使用,以及精细切片的海藻床单。

*解释者:什么是Shichimi Togarashi,你为什么要把它添加到你的食品室里?

更正:这篇食谱最初列出了成分的乌顿面条,这已被更新为荞麦面。