香菜香菜羊排食谱

香菜香菜羊排配摩洛哥速食蒸粗麦粉。
香菜香菜羊排配摩洛哥速食蒸粗麦粉。照片:埃德温娜泡菜
困难
容易
饮食
无谷蛋白

我们喜欢羊排。羔羊肉的高脂肪含量和辛辣的腌羊肉酱的味道很好地融合在一起,当排骨在烤肉上烤焦时,味道会再次增强。如果你想要一顿快餐,这道菜需要15分钟来准备,而且适合几口人或者很多口人——只要增加排骨的数量,再加一份蔬菜沙拉就可以了。

成分

半束香菜,包括茎

半束平叶欧芹,包括茎

1个长长的红辣椒,去籽,切碎

半球大蒜,碾碎或切碎

1个柠檬,柠檬皮和柠檬汁

100毫升橄榄油

盐和胡椒

8羊排

方法

1.将香菜、欧芹、辣椒、大蒜、柠檬皮和橄榄油放入食品加工机,搅拌成光滑的糊状。用盐和胡椒调味。

2.把浆糊刷在羊排的两面,每一面在热烤架上烤两分钟,或者在油很好的厚底平底锅里烤同样的时间。

3.让排骨休息7到8 7-8分钟,然后挤柠檬汁在上面。

4.上桌时,在每个盘子上放几大勺蒸粗麦粉,上面放两块羊排。

建议:服务与蓝鸭的摩洛哥风味蒸粗麦粉还有一份蔬菜沙拉。