此食谱中的蔬菜是为了其颜色,质地和风味而选择的。我喜欢在我的炒饭中使用很多鸡蛋 - 它们看起来不错,尝起来很好,并填满了您。如果您是素食主义者,只需省略鸡蛋并加大蔬菜成分即可。中国干蘑菇的风味强度也很好。
原料
⅓杯植物油
4个自由放养鸡蛋,轻轻殴打
1个小红洋葱,切成薄片
1汤匙切成丁的生姜
100克新鲜的shiitake蘑菇,丢弃的茎和切成薄片的帽子
2茶匙盐薄片
1个小胡萝卜,朱利安
4杯蒸的茉莉花米
1杯豆腐
1⅓杯子切碎的中国白卷心菜叶子
2汤匙切碎的香菜根和茎(装饰的储备叶)
1汤匙淡酱油或tamari*(如果需要,请检查这是无麸质的)
⅔杯切成薄片的葱
2汤匙烤芝麻种子
2个大绿辣椒,切成薄片
3汤匙淡酱油或塔玛里(额外)
方法
1.将一半的油加热到炒锅中,直到表面似乎略微闪烁。将打断的鸡蛋倒入炒锅中,然后四处旋转以形成薄薄的煎蛋。煮1至2分钟,或者几乎煮熟。小心用刮刀从锅中清除煎蛋卷,然后在厨房纸上沥干。搁置。
2.在热炒和炒洋葱,生姜,蘑菇和盐中加热剩余的油1分钟。加入胡萝卜,米饭,豆腐,白菜,香菜,酱油和保留的煎蛋,并炒约1.5分钟。烹饪时用铲将鸡蛋分成较小的碎片。最后,在春季洋葱和芝麻种子中扔掉30秒钟,或者搅拌30秒,或者直到加热和米饭加热为止。
3.将米饭转移到碗中,用香菜叶子装饰,立即食用,侧面搭配绿色辣椒酱。
如果您喜欢这个食谱,请尝试Kylie's每天的炒饭。