Kuku paka(非洲鸡肉椰子咖喱)

亚当Liaw
Kuku paka也就是美味的鸡肉。
Kuku paka也就是美味的鸡肉。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

这道东非菜是你能做的最简单的“咖喱”之一。Kuku是斯瓦希里语中鸡肉的意思,paka是孟加拉语中美味的意思。

成分

1汤匙植物油

鸡腿肉1公斤,切成5厘米的块

2洋葱丁

4瓣大蒜,切碎

1汤匙姜末

姜黄,孜然,香菜粉各1汤匙

1茶匙辣椒粉

½茶匙盐

1罐番茄丁(400克)

1罐椰奶(400ml)

半柠檬汁

1杯采摘的香菜叶

方法

在一个大锅里,用大火加热油,然后把鸡块炸成棕色,备用。把火调到中火,必要时再往锅里加一点油。把洋葱炒软,加入蒜和姜,继续炒香。

加入姜黄、孜然、香菜、辣椒和盐,和锅里的东西搅拌均匀。加入番茄和椰奶,搅拌均匀,把鸡肉放回锅里,淋上浓郁的咖喱酱。

锅烧开,关火慢炖,不盖盖子,不时搅拌,直到鸡肉非常嫩,大约15-20分钟。如果酱汁太浓了,就加一点水。

上桌时,将柠檬汁挤在咖喱上,撒上香菜叶。

服务:亚当Liaw的黄瓜菠萝辣椒沙拉