Ki-si-min回来的食谱

亚当Liaw
这款复古的咖喱卷心菜和碎肉炖菜,带点新花样,非常美味。
这款复古的咖喱卷心菜和碎肉炖菜,带点新花样,非常美味。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

这道经典菜肴在这里被重新演绎成咖喱海鲜饭式的菜肴,而不是软绵绵的米饭炖菜。

成分

2汤匙橄榄油

1个棕色的洋葱,切成细粒

2瓣蒜,切碎

1个小胡萝卜,切成小块

2杯切碎的卷心菜

500克牛肉切碎

半杯绿豆,切成1厘米长

半杯冰冻豌豆

2个西红柿,切

1汤匙咖喱粉

1茶匙烟熏红辣椒粉

半杯白葡萄酒

3杯鸡汤

½茶匙盐

3杯寿司米(或其他短粒或中粒米,但不是意大利调味饭)

鱿鱼管1根,切成薄圈

香菜,上桌

柠檬角,上桌

方法

1.在一个非常大的煎锅或海鲜饭锅,中火,加入橄榄油,炒洋葱,大蒜,胡萝卜和卷心菜约10分钟,经常翻炒。加入肉末炒至棕黄色。加入蚕豆,豌豆,番茄,咖喱粉和辣椒粉搅拌均匀。

2.加入葡萄酒和高汤,再次搅拌。加盐,检查一下,必要时再调味。它的味道应该比你希望的最终产品稍微咸一点,因为盐也可以给米饭调味。将米饭撒在肉末上,搅拌均匀即可。小火慢炖,中火煮约7分钟。将鱿鱼圈压入米饭中,用文火炖约5-7分钟,直到米饭和鱿鱼完全熟。撒上芫荽叶,配上柠檬角。

亚当的提示:寿司米饭(也被称为koshihikari米饭)是一种较便宜的澳大利亚产大米,可以替代通常用于海鲜饭风格的bomba或calasparra米饭。都是短粒粳稻品种,性状非常相似。

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