将健康的三文鱼与莎莎汁和配菜沙拉一起上桌。
成分
4片180克的三文鱼片
2汤匙特级初榨橄榄油
2汤匙平叶欧芹
海盐和现磨黑胡椒
1个柠檬,驻扎
为了萨尔萨绿酱
60克酸面包,去皮,粗略切碎
60毫升牛奶
1大把平叶欧芹,粗略切碎
2茶匙盐腌小刺山柑,洗净沥干水
1块大凤尾鱼片
1个柠檬汁
1茶匙海盐
125毫升特级初榨橄榄油
1个煮熟的鸡蛋,切碎
现磨黑胡椒
方法
1.预热烧烤至热。在鲑鱼上撒上大约1汤匙特级初榨橄榄油,然后抖掉多余的橄榄油。
2.把鲑鱼放在烤架上,鱼皮朝下,与烤架成45度角。烤到一半的时候,大约1-2分钟,把鲑鱼转45度,再烤1-2分钟,形成x形的烧烤标记。煎好后,把鲑鱼翻过来,再煎另一面,大约3分钟。把三文鱼片放在盘子上,用锡箔纸盖上,放在烧烤架上保持温暖。休息5分钟。把鱼煮成三分熟很重要,这样才能保持多汁。
3.与此同时,将面包和牛奶混合在一个碗里,放置5分钟,让牛奶被吸收。加入欧芹,山柑,凤尾鱼,柠檬汁和海盐。使用棒状搅拌机或食品加工机,搅拌均匀。在加工过程中逐渐倒入特级初榨橄榄油,乳化至充分混合。加入煮熟的鸡蛋和现磨胡椒粉。
4.将剩下的油和欧芹混合,用勺子浇在鲑鱼上,用海盐和现磨胡椒粉调味。将柠檬汁挤在鱼身上,淋上青柠汁即可食用。
顺利布拉塔辣椒沙拉