绿草意大利调味饭

吉尔快
帕尔马干酪绿色香草烩饭。
帕尔马干酪绿色香草烩饭。照片:威廉Meppem
饮食
素食者

做烩饭的关键在于信任。你必须相信自己会放慢速度,进入最佳状态,在耐心地搅拌米饭时相信米饭能吸收汤汁,看着米粒膨胀,在淀粉奶油中打滚。这道新鲜的香草调味饭的味道来自于菠菜、欧芹、罗勒和香葱的“香蒜酱”,在烹饪后期加入,以保持其华丽的颜色。

成分

100g菠菜叶

半杯平叶欧芹叶

半杯罗勒叶

2汤匙切碎的香葱,另加备用

2瓣大蒜,磨碎

1汤匙柠檬皮

1.2升鸡汤(素食者可选用蔬菜汤)

1汤匙牛油,加1汤匙冷牛油,切成方块

1汤匙橄榄油

1个洋葱,切碎

300克arborio或carnaroli大米

200毫升干白葡萄酒

3汤匙现磨帕尔马干酪,另加备用

方法

1.制作绿色香草酱时,将菠菜叶与欧芹、罗勒、韭菜、大蒜和柠檬皮一起放入食品加工机中搅拌。加入125毫升(½杯)的高汤,加入盐和胡椒调味,搅拌至光滑。备用。

2.在平底锅中,将剩余的高汤煮沸,然后用小火慢炖。

3.在厚底炖锅或锅中融化1汤匙黄油和橄榄油,加入洋葱,用小火煮3分钟,直到它变软,用木勺不断搅拌。加入没洗过的米,煮3分钟,不断搅拌,直到裹得严严的。

4.立即加入所有的酒,让它冒泡泡,搅拌。被吸收后,加热至中火,加入一勺(半杯)热的高汤,不断搅拌。

5.当米饭吸收了高汤,再加入一勺,安静地搅拌。继续这个过程,直到所有的库存被吸收。大约需要15分钟,直到米饭变软,变成奶油状,里面只有一小撮白色的淀粉。

6.拌入香草酱,额外1汤匙冷黄油和帕尔马干酪,盐和胡椒粉调味。米饭应该是厚的,但是当你倾斜盘子的时候要慢慢移动。在上面撒上一层帕尔马干酪和额外的香草。为了让这道菜更有分量,你可以加一个煎蛋或水煮蛋。

提示:当你的木勺可以在平底锅的底部划出一道条纹时,米饭就可以再盛一勺汤了,就像圣经中描述的大海的分界线。