这种食谱使用了大量的油,但是良好的涂层是必要的炸薯条。如果您愿意,您可以随时删除一些油。
原料
400g鸡腿内圆角
1汤匙酱油
1茶匙芝麻油
1 TSP Cornflour.
½杯植物油
12丁香大蒜,大致切碎
4葱,白色和绿色零件,切成5厘米的长度
盐是用来调味的
¾TSP糖
方法
将鸡肉切成大块,与酱油,芝麻油和玉米芽结合,并混合良好。搁置。
将植物油加热在低介质的热量上,加入大蒜。煮约5-10分钟,直到大蒜轻微褐色,然后用电线网或开槽勺从锅中取出。
将炒锅下的热量增加到高处。当油很热,加入鸡肉和葱。折腾约4分钟,直到鸡肉勉强煮熟,然后用盐加入糖,加入糖,扔到糖开始焦糖。将大蒜送回炒锅,折腾结合,然后拆下到一块板上。
亚当的提示永远不要洗一次炒锅。一旦完成烹饪,就可以在运行的水下刷出来并将其擦回热量。刷子去除任何食物和热量消毒。快速烹饪,快速清洁!
还要尝试:Adam Liaw的炒猪肉剁碎和青豆。
查找更多Adam Liaw的食谱188bet金博宝好食物最喜欢的食谱食谱。