鸡在洋葱食谱上蒸

尼尔佩里
鸡在洋葱上蒸。
鸡在洋葱上蒸。照片:William Meppem
饮食
不含麸质

从北非采取烹饪灵感,并用味道包装着味道。用蒸粗麦粉或米饭,旁边的麦芽。

原料

800克自由放养的鸡肉片,皮肤上

45g无盐黄,软化

1捏藏红花,浸泡在1汤匙热水中15分钟

½茶匙地姜

1茶匙姜黄

海盐

现磨黑胡椒

900g酸洗洋葱

1个大洋葱,减半和切片

1½汤匙特级初榨橄榄油

1汤匙蜂蜜

2 x 5cm肉桂棒

1茶匙孜然种子,地面使用砂浆和杵

婴儿薄荷叶,服务

提出建议

米饭或蒸米饭

尼尔佩里的番茄和辣椒沙拉

方法

1。在服用前大约四个小时,从鸡肉中修剪过量的脂肪。在皮肤下滑动手指以从肉体中松开它而不会移除它。将半月混合用藏红花水,姜,姜黄,盐和黑胡椒味。在皮肤下擦一半的混合物。储存在冰箱中两个小时,然后在烹饪前一小时取出。

2。将酸洗洋葱煮沸约30秒,在冰水中刷新,然后剥离并修剪底座。

3.在低温下设置28-30厘米的标签,用橄榄油煮切片洋葱,偶尔覆盖和搅拌约20分钟或直至柔软和金色。将一半的剩余黄油混合物与4汤匙水和蜂蜜一起添加到标记物上。然后,加入肉桂棒和地下茴香,为肉汤提供额外的味道。将鸡肉放在酸洗洋葱的顶部。覆盖标签并烹饪,在低热中烹饪而不会干扰1小时。

4.从标记物中取出鸡肉,增加热量介质并加入最后的黄油。煮熟,搅拌,直到腌制洋葱釉和嫩,约3-5分钟。把鸡肉放回Tagine,季节以味道和顶部用薄荷和更新鲜的胡椒。配备蒸粗奶粉或米饭。

服务建议

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