烧焦的西葫芦,risoni和香草沙拉配帕玛森和豌豆酱

烧焦的西葫芦意大利面沙拉。
烧焦的西葫芦意大利面沙拉。照片:Katrina Meynink
饮食
素食主义者

烧焦的粗糙片是使这种意大利面沙拉唱歌的原因。不要害怕在西葫芦上获得(很多)颜色,它与淡淡而明亮的豌豆和帕尔马干酪的味道形成鲜明对比。您也可以使用以色列cous来尝试一下,这与简短的意大利面一样起作用。

原料

1½杯risoni意大利面

2汤匙橄榄油

4 Zucchini(约650克),修剪,切成一半

2个丁香大蒜,切碎

½柠檬汁

¼杯罗勒叶,粗糙的撕裂

¼杯牢固地包装平叶欧芹,切碎

¼杯牢固地包装薄荷叶,切碎

¾杯榛子,烤和切碎

帕玛森和豌豆敷料

150克冷冻豌豆,在热水下解冻

50克帕尔玛干酪,切碎

125克酸奶

½杯紧密包装的罗勒叶

½杯紧密包装的薄荷叶

方法

1.将一大锅水煮沸。添加risoni并根据数据包说明进行烹饪。过滤,然后通过一汤匙橄榄油搅拌以防止面食颗粒粘住。在加入一个大碗之前,要完全冷却。

2.将所有敷料成分加入搅拌机,然后将其闪电般的味道呈现为香蒜酱。调味并放在一边。

3.用中火放置一个大的frypan。加入剩下的汤匙橄榄油,当热时,加入西葫芦一半和大蒜。煮,经常摇动锅,转动直到煮熟并烧焦 - 您想在它们上看到一些深色。挤在柠檬汁上,再煮30-45秒。

4.从热量中取出,将每个西葫芦一半切成大小的大小。加入Risoni碗,以及草药和烤榛子。汤匙上一些调味料。轻轻折腾,如果需要,请添加更多的调味料 - 您不想将沙拉淹没在敷料中,足以涂上涂层。用盐和胡椒粉慷慨地调味。放在冰箱中,直到准备食用。

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