西葫芦和Cannellini豆汤

西葫芦和Cannellini豆汤。
西葫芦和Cannellini豆汤。照片:Vanessa Gordon
饮食
素食主义者

在汤中使用坎内利豆会使每种浓郁的奶油味,根本不需要任何奶油。

原料

2个葱,切碎

2汤匙橄榄油

3个小西葫芦,切成丁

1个土豆,去皮和切成丁

400克罐头豆罐,干并冲洗

500毫升蔬菜

捏海盐和黑胡椒粉

对于面包丁

4个厚切片(约200克)

2汤匙橄榄油

一小撮海盐

意大利乳清干酪,橄榄油和面包屑服务

方法

在低中热量中炒橄榄油中的葱6-8分钟,直到变软。

加入西葫芦,土豆,辣椒豆和蔬菜汤。煮沸,然后减少热量并煮20分钟。从火上移开。

猛击锅中的汤,或转移到耐热搅拌器中。如果太厚,请加入一些水,直到达到所需的一致性。品尝季节。

为了制作面包丁,大致撕开了木叶片,散布在衬有衬里的烘焙托盘上,然后用橄榄油和盐淋上毛毛雨。用180c粉丝锻炼(200C传统)煮10-12分钟,直到黄金。

将汤放入碗中,上面放着大量的意大利乳清干酪,毛毛雨的橄榄油和少量面包屑。