牛肉脸马萨曼咖喱

让马萨曼bang为buck使用这个便宜的削减。
让马萨曼bang为buck使用这个便宜的削减。照片:卡特里娜Meynink
饮食
无谷蛋白

这道咖喱是深,深,舒缓的-牛肉脸颊已经有一个美妙的打滚在马萨曼。当用罗望子提取物调味完成的咖喱时要小心,不同品牌的味道差异很大。慢慢地加,你总是可以加更多,只是不能把它拿出来。一道好的咖喱是平衡的:辣、辣、甜、酸、咸。

成分

我们曾猜想的泰式甜咖喱酱

7个红辣椒,切成小块(去掉一些种子,减少热量)

1汤匙香菜籽,烤熟

3茶匙孜然籽,烤熟

半茶匙小豆蔻种子,烤熟

6丁香

三分之一杯烤无盐花生

5大块葱青葱,切成小块

1汤匙红糖

咖喱

2肉桂鹅毛笔

2月桂叶

1汤匙椰子油

1公斤牛肉面颊,肌肉修剪

1 x 400毫升罐装椰子奶油

1 x 400毫升的罐装椰奶

2汤匙罗望子提取物

1 / 2杯主库存,如果需要

500克特制土豆,切成四分之一(去皮以保持形状)

3汤匙棕榈糖

柠檬汁和柠檬皮

鱼露50ml(或按口味;如果需要,检查无谷蛋白)

1茶匙碎香菜

额外的罗望子提取物

服务

米饭

四分之一杯炸葱

半颗红辣椒,切成薄片

芫荽叶

方法

1.制作咖喱酱时,将所有材料加入食品加工机,快速搅拌,直到形成相对光滑的糊状。如果混合物持续粘稠,加入一汤匙水帮助使面团变滑。

2.放入一个大型厚底炖锅,中火加热。将桂皮和月桂叶烘干30秒。加入椰子油和牛肉块,让它的四周变成棕色。把牛肉切掉,放在一边。

3.加入咖喱酱,煮至发香并裂开。加入椰子奶油,椰奶和罗望子提取物。

4.把牛肉放回锅里。盖上锅盖,用小火煮3½至4小时。注意一下,酱汁应该减少到足够多,这样在烹饪结束的时候,酱汁就只覆盖在牛肉上了。如果水减得太快,加半杯原汤或水。

5.打开盖子,加入土豆,炖至土豆变软(约20分钟)。加入棕榈糖、酸橙、鱼露、碎香菜和少许罗望子汁调味。随你的口味——你想要咸、甜、酸的平衡,还有来自香菜的淡淡的温暖。

6.去掉肉桂棒和月桂叶(可选)。上菜时可搭配蒸饭,上面可撒上炒葱、鲜辣椒和香菜。

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