整个烤花椰菜配柠檬和芥末

尼尔·佩里
奇观……整个烤过的花椰菜可以作为一顿烧烤晚餐的素食主菜。
奇观……整个烤过的花椰菜可以作为一顿烧烤晚餐的素食主菜。照片:威廉MEPPEM
困难
容易
饮食
素食者

这个烤过的花椰菜肯定会让你大吃一惊。但是对于胆小的人来说,它可以被打碎,煮沸,浇上调料。另外,试着把调味汁浇在花椰菜或豆子上。美味!

成分

1头花椰菜

2汤匙特级初榨橄榄油

盐1/2茶匙

对着装

1/4杯特级初榨橄榄油

盐1/2茶匙

1汤匙鲜柠檬汁,或随味

1汤匙全麦芥末

1汤匙腌小酸豆,洗净沥干

1汤匙切碎的平叶欧芹叶

方法

将烤箱架放在中间位置,预热烤箱至220°C。

在烤盘上涂少许油,使之适合花椰菜。修剪花椰菜的叶子。切掉花椰菜茎的根部,这样花椰菜就可以平放,然后在根部切一个十字。

在花椰菜上淋上2汤匙橄榄油,再撒上1/2茶匙盐。

烤花椰菜直到变软,大约一小时(取决于大小)。用去皮刀刺穿花椰菜,这样会很容易刺穿。转移到一个服务盘子。

对着装

柠檬汁,芥末,酸豆,欧芹和剩下的1/2茶匙盐在一个小碗里搅拌,然后加入剩下的1/4杯橄榄油。

在花椰菜上淋上调料,把整个花椰菜端上餐桌,用黄油刀和服务勺来切割和服务。