吐司上有白豆和辣番茄

豆子吐司。
豆子吐司。提供的照片:
饮食
儿童

这是一顿快速的晚餐,有墨西哥辣椒的辛辣味道。如果你喜欢辣的,可以用辣的西班牙辣香肠,如果是素食的话就不用了。阿多波的Chipotle辣椒可以在专卖店和一些超市买到。如果你喜欢真正的墨西哥食物,它们是食品储藏室的主食。

成分

2汤匙橄榄油

1-2瓣大蒜,去皮切片

1根香肠(可选)

500g熟透的番茄,粗略切碎

1个墨西哥辣椒加阿多波酱,切碎

2x400g罐头切面豆,沥干水,洗净

4片厚的优质酸面包片

方法

一把新鲜的香菜叶子,洗干净采摘

锅里的油烧热,加入大蒜煮一分钟左右,直到变成金黄色。西班牙香肠去皮,切成小块。放入锅中煮几分钟。加入番茄和辣椒。煮几分钟,直到番茄开始分解,做成酱汁。加入沥干的豆子,搅拌均匀。堆在酸面包上,用香菜装饰即可上桌。