温暖的西兰花和拉迪奇奥沙拉配凤尾鱼和辣椒调味料

如果您还没有准备好完全放弃夏天的轻盈,那么Radicchio和Baroccoli仍然可以像沙拉一样将其视为沙拉。
如果您还没有准备好完全放弃夏天的轻盈,那么Radicchio和Baroccoli仍然可以像沙拉一样将其视为沙拉。照片:William Meppem

如果您认为自己不喜欢Radicchio,那么这种沙拉可能会改变您的主意,它的苦味与酸味,咸的凤尾鱼和奶酪相处得很好。尝试购买新鲜的西兰花,剩下的叶子 - 它们是一个不错的补充。我已经配上了一个炸鸡蛋,但它与烤羊肉,鸡甚至是白鱼的烤同样美味。

原料

2束西兰花或2个带叶的冠状冠

2个大蒜丁香

8个凤尾鱼

5汤匙特级初榨橄榄油加上毛毛雨的更多

1个长红辣椒,切成薄片

果汁和1柠檬的皮

2汤匙红葡萄酒醋

1头radicchio

100克磨碎的Parmigiano Reggiano

4个鸡蛋

1个用橄榄油和盐烤的新鲜酸面团面包屑

方法

1.将西兰花切成楔子,或者如果使用西兰花,将其木质末端修剪起来,但将其整体保留。将一锅盐水煮沸,当煮沸时加入西兰花或西兰花时,煮2至4分钟,或直到西兰花变软但仍然酥脆(在将其从水中取出后会一直酥脆)。让西兰花在盘子上冷却。我不喜欢在冰水中震惊蔬菜,因为我觉得它会散发出很多味道。在锅中有点煮熟的一点,它应该在冷却时蒸得很好。

2.同时,制作醋。用砂浆和杵将大蒜,凤尾鱼和少许盐粉碎成美味的糊状物。搁置。用浅锅中的低火加热橄榄油。在油还冷时加入辣椒,并发出嘶嘶声。辣椒发出大约一分钟后,关闭热量并加入大蒜和an鱼糊。将其放在一边冷却。一旦油和an鱼混合物冷却,将其倒入带盖或小碗的罐子中,然后加入柠檬汁,热皮和醋。加入5或6个新鲜的黑胡椒粉,然后摇动以制成醋。让锅不洗以炸鸡蛋。

3.在炉子上放一个烤盘,然后用中火放置。在烤架上用一点油和盐和烤面包涂上西兰花,在至少一侧的烤架上获得良好的炭。保持温暖。

4.从Radicchio的头部卸下芯,然后将叶子分开。如果叶子大,将它们撕成较小的碎片,并放入一个大搅拌碗中。加入磨碎的奶酪和几乎所有的调味料,保留一点。将叶子扔掉,涂层充分时,将四个盘子分开,顶上一些温暖的西兰花。

5.在最后一刻,在辣椒之前使用的锅中炒4个鸡蛋。我喜欢用很多橄榄油将它们炸在一个非常热的锅中,因此边缘变成了蕾丝,金色和脆皮,但蛋黄却保持流鼻涕。将一个鸡蛋放在每个盘子上,然后撒上一堆盐,一些新鲜的黑胡椒,奶酪,烤面包屑和最后一只酱汁。