Benjamin Cooper的姜黄香料蛋黄豆

预算友好的豆子在烤面包,用泛油炸羽衣甘蓝(可选)。
预算友好的豆子在烤面包,用泛油炸羽衣甘蓝(可选)。照片:William Meppem
困难
简单
饮食
素食

我喜欢红烧豆子,所以当我在锡町Chow的辉煌缅甸食谱中找到黄油豆的食谱时HSA * BA.很多年前,我必须创建自己的版本。这些豆类与如此多的东西很好,包括烤鸡,烤羊羊肉,猪肉香肠,烤花椰菜或烤茄子。在第二天早餐,他们绝对美味,烤面包,鸡蛋和培根。无论你想要添加什么,他们都成为一个惊人的车辆。

配料

100毫升油(特级初榨橄榄油或花生工作)

1中等棕色洋葱,切成细

3-5蒜瓣,切成薄片

大捏海盐

好捏黑胡椒

1茶匙姜黄

¼TSPGround Coriander

¼TSP甜辣椒粉

2 x 400g罐头黄油豆*

400ml可以椰奶(或用库存或水替换**)

250ml-300ml水或库存覆盖

鱼酱,牡蛎酱,sriracha或酱油完成,可选

费用明细

洋葱0.41美元

大蒜0.38美元

地面姜黄0.28美元

地面香菜$ 0.04

甜辣椒粉$ 0.02

黄油豆2美元

椰奶牛奶3.50美元

总计6.63美元

方法

1.在一个沉重的罐中轻轻加热油,加入切片的洋葱和大蒜,盐和胡椒。煮洋葱混合,直到金色。加入香料,向下加热并煮至芬芳,油已经拍摄了深深的金红色调。

2.用椰奶添加豆子并用椰奶(如果使用)和股票或水并带来沸腾。允许沸腾几分钟然后减少到煨约20-30分钟,偶尔搅拌以确保混合物不会捕获,直到嫩。(如果您使用的使用干黄油豆,您需要在此阶段添加更多的液体并进一步煮30分钟左右。)您可以决定如何吃豆类:添加更多液体以使它们制作起来让液体蒸发。如果您愿意,您可以在最后折叠一些婴儿菠菜或泛油炸的羽衣甘蓝(图),或添加泛油炸的香肠切片。

3.添加调味品以味道,并用煮熟的米饭或烤面包。无论你走的方式,它都是冰箱里有一个伟大的菜,所以不要害怕做一个稍微更大的批次。

*您还可以使用400克干豆在冷水中过夜。在第2步加入水或库存,但记得在最终而不是开始时盐。

**这些可以是素食主义者,素食主义者(避免鱼和牡蛎调味汁),或用股票而不是椰奶制成。

注意:辣椒的添加永远不会伤害。您可以在最后用其他香料添加辣椒片或毛毛雨,最后与SRIRACHA或CHILLI OIL淋上。

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