土耳其牛排三明治和红洋葱果酱

牛排三明治与烧焦的蔬菜和鹰嘴豆泥。
牛排三明治与烧焦的蔬菜和鹰嘴豆泥。照片:默多克书籍
困难
简单的
饮食
儿童友好

来自Good Food Collec188bet金博宝tion的食谱。

原料

橄榄油,刷牙

1条土耳其面包,切成4个偶数

4×80–100g的微小牛排,用肉槌稀薄地捣碎

鹰嘴豆泥,服务

225克锡切甜菜根(甜菜),排干

3个大西红柿,切成薄片

1大少量切碎的冰山生菜

蛋黄酱,蒙蒙细雨

红洋葱果酱

1汤匙橄榄油

1个大红洋葱,一半且切成薄片

1个大蒜丁香,切碎

1汤匙软红糖

1汤匙香醋

额外

3个日本茄子,切成5毫米厚的切片

2个西葫芦,将纵向切成5毫米厚的切片

方法

1。要制作红洋葱果酱,请在锅中加热橄榄油,加入洋葱和大蒜,用低火煮,经常搅拌10-12分钟,或者直到洋葱变得非常柔软而深金。加入糖,醋和2汤匙水,再煮10-12分钟,或直至浓稠。

2。同时,要制作额外功能,将char环盘或大型煎锅预热至中等。用橄榄油轻轻刷茄子和西葫芦切片,然后在两侧分批煮2-3分钟,或直至嫩。放在碗里放置,保留锅。

3。将烤架预热至中等。将土耳其面包切成四个均匀的部分,然后将每个部分切成一半。放在烤盘上,在烤架下方轻轻敬酒。

4。用橄榄油轻轻刷牛排,并用中火在每一侧或直到自己喜欢的情况下用中火刷1-2分钟。

5。用鹰嘴豆散布土耳其面包的一半,然后加入甜菜根。