用大蒜配方炒芦笋

Kylie Kwong的炒芦笋用大蒜。
Kylie Kwong的炒芦笋用大蒜。照片:William Meppem
困难
简单的

Billy Kwong的春季季节总是要求芦笋炒,切成轻巧,快速地煮熟。有趣的是使用盐有时作为风味增强剂,而不是使用大豆。这种方法也很棒,新鲜的Snowpeas,西葫芦花,Bok Choy或中国白菜。

原料

2串绿芦笋(约500克)

2汤匙花生油

4个大蒜丁香,粉碎

1茶匙盐片

2 TBSP邵兴葡萄酒或干雪利酒

⅓杯蔬菜库存或水

1茶匙芝麻油

方法

1。清洗芦笋,修剪和丢弃木质末端。如有必要,剥离茎的下部,切片在对角线上的一半。洗涤和排出良好。

2。热花生油在热炒锅中,直到表面似乎略微闪闪发光。加入大蒜和盐并搅拌10秒钟。加入芦笋并搅拌一分钟。加入葡萄酒或雪利酒并搅拌炒30秒。倒入库存并搅拌炒30秒或直到芦笋只是柔软。最后加入芝麻油并立即发放。

如果你喜欢这个食谱,请尝试Kylie Kwong的用Snowpeas和Ginger炒扇贝