Chana Dhal,黄色分裂脉冲或黄色分裂豌豆与菠菜,西红柿和豌豆在一个非常母亲,慢煮的菜肴中。这是华丽的冠状洋葱。
原料
200g Chana Dhal,冲洗(将Dhal浸泡30分钟然后排水)
1.2升水
500g菠菜叶,洗净良好
2汤匙植物油
1个洋葱,切碎
1汤匙磨碎的姜
1茶匙孜然种子
200g土豆,剥皮和切块
200g罐装切碎的西红柿
1个大绿辣椒,切片
1/2 TSP姜黄
1/2 TSP Cayenne.
1茶匙地面香菜
1茶匙盐
1 Tsp garam masala
2 TBSP新鲜香菜
方法
将DHAL和水煮至大型平底锅,撇去。部分覆盖并轻轻煮熟20分钟。
在很少的水中煮菠菜,覆盖,直到枯萎。排水,粗略地砍掉并留出。
将油加热在炒菜中,煮洋葱,姜和小茴香种子5分钟。加入土豆,西红柿,辣椒,姜黄,卡宴,香菜和盐,搅拌良好。与DHAL和SIMMMER相结合30分钟或直到土豆柔软,如有必要,加入额外的水。
就在服务前,在加拉姆马萨拉搅拌,然后加入菠菜叶并煮5分钟。用香菜散射并用米饭服务。