意大利面条带有油炸花椰菜和松子螺母

意大利面条带有油炸花椰菜和松子螺母
意大利面条带有油炸花椰菜和松子螺母
饮食
素食主义者

在中世纪,健康手稿宣讲了松子的美德,作为“刺激性欲”的力量。阿拉伯语圣经建议在上床睡觉前喝蜂蜜,吃20颗杏仁和100颗松子。重复三天后,一个人会获得活力。好吧,我想这部分解释了我的成瘾。

原料

3杯花椰菜小花

1个中等红洋葱,切成丁

1大蒜丁香,压碎

2汤匙特级初榨橄榄油

2汤匙平叶欧芹叶

6个凤尾鱼圆角(可选)

½杯干白葡萄酒

4汤匙松子,烤

海盐

现磨黑胡椒

500G Orecchiette,意大利面条或卡瓦泰利面食

方法

将1茶匙盐加到一锅沸水中。放入花椰菜小花,煮至嫩。排干并放在一边。

将油加热在锅中,将洋葱和大蒜炒5至6分钟,或直至变软。加入欧芹,凤尾鱼和花椰菜。倒入葡萄酒,盖上煮5分钟。

加入烤松子,用盐和黑胡椒调味以品尝并放在一旁。

同时,煮意大利面直到Al Dente。用花椰菜酱在锅中沥干并扔掉。热热。