凤尾鱼、柠檬、酸豆慢烤鸡

亚当Liaw
使用烤箱:凤尾鱼、柠檬和酸豆慢烤鸡。
使用烤箱:凤尾鱼、柠檬和酸豆慢烤鸡。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

你的烤箱是厨房的主力。穿上它,让它在你忙于其他事情或只是放松一下脚的时候煮着吃。鸡肉煮三到四个小时,直到表面金黄,中间难以置信地变软——忘记那些花哨的真空烹调机吧,你的厨房里已经有了慢煮所需的一切。如果你不喜欢凤尾鱼,你仍然会喜欢它们给经典烤鸡带来的咸味(孩子们甚至不会知道它们的存在)。

成分

3个棕色的大洋葱,切成块状

一只散养鸡(约1.7公斤)

6条凤尾鱼片,剁碎

1汤匙酸豆,切成小块

100克黄油,软化

¼茶匙盐

1个柠檬,切成楔形

2汤匙欧芹

方法

1.把烤箱加热到150摄氏度。

2.将洋葱盖在烤盘底部。

3.在鸡腿上切几道深缝,切断沿着鸡腿的长筋。

4.将切碎的凤尾鱼、酸豆和黄油混合在一起,从里到外抹在鸡肉上。

5.挤柠檬汁,将挤好的柠檬块放入鸡洞中。用盐给鸡肉调味,然后把它放在洋葱上面。

6.烤鸡是为了三个小时(在烹饪过程中涂上几次锅里的汁液),然后取出鸡肉,静置15分钟。如果鸡皮还需要焯一下,把烤箱的温度调到220摄氏度,然后把鸡肉放回洋葱上面再烤5-10分钟,直到鸡皮变成棕色。

7.马上把鸡肉上桌,撒上欧芹和焦糖黄油洋葱。

亚当的提示

使用单独的烤箱温度计来检查你的烤箱温度。许多家用烤箱的内部温度与表盘上显示的温度相差20摄氏度。