沙丁鱼面食

储藏室面食。
储藏室面食。照片:珍妮弗秀
困难
容易
饮食
儿童

有些晚上,在厨房的橱柜里可以找到好的家庭食物:这道菜需要意大利面、酸豆、凤尾鱼、罐装沙丁鱼和西红柿。

成分

400克意大利面或通心粉

1汤匙橄榄油

1瓣蒜瓣,捣碎

1汤匙腌酸豆,洗净

2鳀鱼鱼片

400克罐装番茄,沥干后切碎

1茶匙糖

300克罐装沙丁鱼或金枪鱼,新鲜沥干

胡椒粉

1汤匙烤松子

1汤匙欧芹,大致切碎

方法

1.将意大利面放入一个大锅中,用盐水煨至有嚼劲。用小火加热煎锅中的橄榄油,加入大蒜、酸豆和凤尾鱼片,搅拌。加入番茄和糖,搅拌均匀,炖5分钟。

2.当意大利面差不多准备好时,把沙丁鱼沥干,粗略剁碎。加入酱汁,加入胡椒粉调味,慢慢加热。留出一杯意大利面水,沥干意大利面,拌上酱汁,加入足够的储备水,让所有东西都保持酱汁,但不是游泳。撒上松子和欧芹即可上桌。