鲑鱼和味o面汤

Jill Dupleix
鲑鱼味o汤制成快速健康的午餐或晚餐。
鲑鱼味o汤制成快速健康的午餐或晚餐。照片:Marina Oliphant
饮食
无乳制品

做一个简单的味o汤,然后煮肉汤以外的所有东西,享用午餐或晚餐。您可以在亚洲超市和日本商店中找到即时Dashi,Miso和Mirin。

原料

1升水

20克即时Dashi粉

2汤匙mirin

2汤匙酱油

切成10条新鲜的shiitake或瑞士棕色蘑菇,切成薄片

2汤匙味o酱

300克鲑鱼片,皮肤

10雪豌豆,纵向切成薄片

120克新鲜拉面或中国鸡蛋面

20个婴儿菠菜叶

2个葱,切碎

方法

做汤,将水煮沸,然后加入dashi粉,mirin,酱油和蘑菇,然后煮五分钟。

在一个小碗中,将一块ly的热汤与味o酱混合,然后倒入汤中,搅拌均匀。

将鲑鱼切成三厘米的立方体,然后在肉汤中轻轻煮四分钟或直到里面粉红色。烹饪两分钟后,加入豌豆。

将面条在沸水中煮一分钟,排干并在两个大汤碗之间分开。

用婴儿菠菜叶和钢汤,鲑鱼,蘑菇和豌豆在顶部散射 - 菠菜会在前往桌子的途中枯萎。与春洋葱分散并食用。