烤三文鱼配大蒜,蘑菇和菠菜

亚当Liaw
蒜蘑菇和菠菜搭配高速三文鱼。
蒜蘑菇和菠菜搭配高速三文鱼。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

配上烤鲑鱼和简单的平底锅酱汁,几分钟内就可以享用美味佳肴。如果你不想开一瓶葡萄酒,flambé加白兰地也不错。

成分

40克黄油

4瓣蒜瓣,切成小块

半颗棕色洋葱,切碎

4杯瑞士褐蘑菇,对半切开

4杯嫩菠菜

1 / 4杯白酒

盐和胡椒调味

三文鱼片4片,每块250克左右

半柠檬汁

方法

加热烤箱至200摄氏度(180C风扇强制)。用中火加热一个大煎锅,加入黄油。把大蒜和洋葱炒香,炒成浅棕色。把锅调高火,加入蘑菇,搅拌均匀。

蘑菇会吸收黄油。继续炒蘑菇约10分钟,偶尔搅拌,直到它们变成棕色,并释放吸收的黄油回锅。加入菠菜,搅拌至枯萎。把菠菜和蘑菇移到锅的一边,把白葡萄酒直接倒在另一边。当酒沸腾时,把所有东西混合在一起。用盐和胡椒粉调味。

将鲑鱼片带皮放在烤盘上的一张烤纸上。用盐和胡椒调味,然后烤三文鱼8分钟。把整张烤纸移到盘子里,淋上蘑菇和菠菜混合物。挤上柠檬汁就可以吃了。

和我的服务柠檬胡椒南瓜。

亚当的建议:你不需要两个烤箱就能在一顿饭里同时做这两道菜。只是做饭南瓜首先,在烤鲑鱼的时候保持温度。

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点菜了