方法

将烤箱预热至180℃并用烘烤纸线排成烤盘。

将鸡胸肉放在托盘上，用橄榄油和薄荷擦拭，在上面覆盖几个柠檬片。烤15到20分钟或直到煮熟（将串进入乳房的最厚的部分并检查液体清晰;如果使用常规鸡肉乳房将烹饪时间减少五分钟并定期检查）。使用几件叉，将肉，皮肤和柠檬碎成碗。准备汤时留出书。

将库存倒入一个小的平底锅上并煮沸。同时，将两汤匙橄榄油添加到玻璃葡萄酒上的中等热量。将Burghul和Lemon ZEST添加到Frypan并烹饪，定期搅拌，直到Burghul开始颜色并具有坚果香气。

钢包在Burghul上的热门股票（你想只是覆盖谷物）并煮5到10分钟或直到谷物柔软，液体被吸收（你可能需要增加更多库存，具体取决于股票蒸发的速度有多速度）。将Burghul添加到碗切碎的鸡肉中，然后加入熟米饭，大蒜和欧芹。季节慷慨和搅拌结合。

制作辣椒油，将辣酱和橄榄油结合在一个小碗里并留出一边。

将股票和酸奶添加到低温下大的平底锅。使升温非常缓慢，使酸奶不会分裂和凝固。煮，定期搅拌，五分钟或直到汤很热。在鸡蛋中裂缝，筛选玉米玉米，连续搅拌直至完全掺入。一旦汤略微加厚，就准备好了。用盐和胡椒搅拌干燥的薄荷和季节。

为了服务，将鸡肉和Burghul混合物分开碗。小心地舀汤混合物，勺子在一些辣椒油上。加入柠檬皮条并立即发放。