烤鸡与香醋和蜂蜜无花果

吉尔杜沃斯
烤鸡用香醋和蜂蜜无花果。
烤鸡用香醋和蜂蜜无花果。照片:Marina Oliphant
饮食
不含麸质

温暖,烤的无花果为烤鸡带来了丰富的肉果实。Supremes是皮肤上的乳房,其中半翼附着,或者您可以使用鸡肉马里兰州,这需要另外15分钟的烹饪。

原料

2汤匙特级初榨橄榄油

4个鸡至上*

2个红洋葱,减半和切成薄楔子

2汤匙香醋

2汤匙蜂蜜

海盐和胡椒

6条图,切成两半

200克美的青豆

2汤匙核桃,轻轻烤

方法

加热烤箱到200℃。在煎锅中加热一汤匙橄榄油,棕色鸡皮左右棕色的热量缩小3分钟,直至轻轻金色。

折叠洋葱与一汤匙香醋和一汤匙蜂蜜,并在烤箱托盘上排列烘烤纸。

将鸡肉放在上面,季节好,烘烤15分钟。

添加无花果,将它们淋上剩余的醋和蜂蜜,另外烘烤15分钟或直到鸡是金色的,无花果柔软。

在煨盐水中煮青豆四分钟或直到嫩。排水,折腾与剩余的橄榄油,核桃,海盐和胡椒。

用洋葱和青豆提供鸡肉,塞进无花果和毛毛雨。