食谱吃X美食:绿豆沙拉配大蒜和小茴188bet金博宝香敷料

绿豆沙拉配腌洋葱,大蒜和小茴香敷料。
绿豆沙拉配腌洋葱,大蒜和小茴香敷料。照片:Nagi Maehashi
困难
简单的
饮食
不含麸质

这种沙拉的拳头超过其重量,以付出努力与奖励。这些元素可以在前一天充分准备,然后在上菜前一起扔在一起。

原料

500克绿豆,末端修剪

2茶匙雪利酒醋(或白葡萄酒醋)

快速腌洋葱

½红洋葱,切成薄片(在这里很方便)

⅔杯红或白葡萄酒醋

4汤匙牛油蛋糕糖

敷料

60毫升(¼杯)特级初榨橄榄油

3茶匙切碎的大蒜(3个丁香)

2茶匙小茴香种子

¼茶匙辣椒片

½茶匙芝麻油

½茶匙烹饪盐

方法

1.要使腌制的洋葱,请将醋和糖混合在一个中等大小的碗中,直到溶解为止。加入洋葱,然后放置30分钟,直到洋葱变软并变成粉红色。流走。

2.将豆子涂成2升沸水3分钟。在冷水自来水下冲洗漏勺,然后冲洗30秒。摆脱多余的水,然后干燥并冷却。转移到碗中,然后用雪利酒醋扔。

3.对于小茴香大蒜敷料,请用中火在小煎锅中加热橄榄油。加入大蒜,小茴香和辣椒。煮30秒或直到大蒜变成金色。快速工作,加入芝麻油,然后立即倒在豆子上。

4.加盐并腌洋葱到豆类。折腾,然后食用。

笔记:这是一道很好的准备。将油过滤成敷料成小碗,否则大蒜和香料将在残留的热量中燃烧。这也使大蒜酥脆。将豆子涂成腌洋葱。将所有东西分开,然后再拌在一起。

此食谱在纳吉的素食盛宴