在这款鹰嘴豆和土豆咖喱中,椰奶不是传统的,但它可以增加精美的触感。我喜欢淀粉状的塞巴哥土豆,因为它们可以更好地吸收风味。
原料
香料
2汤匙咖喱粉
2茶匙干百里香叶
1½茶匙garam masala(或替代地面绿色)
1½茶匙辣椒粉
1茶匙地面白胡椒(或使用½茶匙黑胡椒)
1茶匙地面小茴香
¾茶匙地面辣椒
½茶匙地面香菜
咖喱
3汤匙酥油或植物油
1个大棕色洋葱,切成丁
2个大蒜丁香,切碎
2 x 400g罐头鹰嘴豆,排干
400克粉碎的西红柿
250克土豆,去皮,切成1.5厘米立方体
500毫升(2杯)蔬菜或鸡肉降低鸡汤
¾茶匙盐,再加上更多的品味
85毫升(⅓杯)椰奶,以及毛毛雨的更多(可选)
服务
蒸的basmati大米
¼红洋葱,切成薄片
½杯春洋葱茎,切成薄片(可选)
方法
1.用中火融化酥油或加热油中的油。加入洋葱和大蒜,煮3分钟,直到洋葱透明。
2.加入香料并煮1分钟,直到香。除了椰奶外,添加剩余的咖喱成分并搅拌。慢火煮,然后将热量降低至中低。慢火煮15分钟(没有盖子),直到煮土豆并且酱汁变稠。
3.加入椰奶。如果需要,味道并添加更多盐(鹰嘴豆品牌的咸味有所不同,因此始终品尝和调整)。涂在蒸米饭上,淋上更多的椰奶,上面撒上红洋葱,并撒上春季洋葱(如果使用)。