
经典的法式菜肴,这可以享用一顿饭,或者从鱼到鸡,香肠或烤肉中的任何东西陪伴。添加新鲜的草药和柠檬汁平衡了炖菜的丰富性。
原料
1个大茄子
1棕色洋葱
1个黄色辣椒
1橙皮辣椒
2个小夏南瓜
2成熟的西红柿
150ml橄榄油,如果需要,加额外
4个大蒜丁香,去皮和切碎
4枝百里香
少数漂亮的黑橄榄
6凤尾鱼(可选)
1/4杯婴儿刺刀
1杯新鲜罗勒叶,大致切碎
1/2杯新鲜薄荷叶,大致撕裂
柠檬皮和挤压柠檬汁
方法
将所有蔬菜切成相似大小的立方体,大约一到2厘米。在大型重型的弗克兰人中加热油,批量生料煮茄子,直到金色。茄子将吸收很多石油,因此您可能需要更多地添加多个,具体取决于茄子的大小。
添加一点水,因为你去减少所需的油量。用开槽勺子拆下并在纸巾上排出。将洋葱和辣椒加入锅,煮至软化。加入夏南瓜,大蒜和百里香,继续煮几分钟。加入橄榄,凤尾鱼,雀跃,西红柿和煮熟的茄子和热量。用新鲜的草药,柠檬皮和挤压柠檬汁。立即服务。