料理鼠王

料理鼠王。
料理鼠王。照片:Marina Oliphant
困难
简单的

经典的法式菜肴,这可以享用一顿饭,或者从鱼到鸡,香肠或烤肉中的任何东西陪伴。添加新鲜的草药和柠檬汁平衡了炖菜的丰富性。

原料

1个大茄子

1棕色洋葱

1个黄色辣椒

1橙皮辣椒

2个小夏南瓜

2成熟的西红柿

150ml橄榄油,如果需要,加额外

4个大蒜丁香,去皮和切碎

4枝百里香

少数漂亮的黑橄榄

6凤尾鱼(可选)

1/4杯婴儿刺刀

1杯新鲜罗勒叶,大致切碎

1/2杯新鲜薄荷叶,大致撕裂

柠檬皮和挤压柠檬汁

方法

将所有蔬菜切成相似大小的立方体,大约一到2厘米。在大型重型的弗克兰人中加热油,批量生料煮茄子,直到金色。茄子将吸收很多石油,因此您可能需要更多地添加多个,具体取决于茄子的大小。

添加一点水,因为你去减少所需的油量。用开槽勺子拆下并在纸巾上排出。将洋葱和辣椒加入锅,煮至软化。加入夏南瓜,大蒜和百里香,继续煮几分钟。加入橄榄,凤尾鱼,雀跃,西红柿和煮熟的茄子和热量。用新鲜的草药,柠檬皮和挤压柠檬汁。立即服务。