土豆,豆子和羊肉炖

土豆,豆子和羊肉炖。
土豆,豆子和羊肉炖。照片:吉米Pozarik

每个季节,每个菜都有一个土豆。德西蕾或红眼病是这个冬季炖菜的最佳选择。

成分

300克黄瓤土豆,如desiree或红眼土豆

1个洋葱,去皮

1个中等大小的韭菜,修剪和洗净

半颗芹菜心,洗净

2瓣大蒜,去皮

1汤匙鲜迷迭香叶

125毫升特级初榨橄榄油

300克去壳波罗蒂豆,新鲜或干燥

400克烤羊肩肉或剩余的烤羊肩肉

1汤匙切碎的欧芹

盐和胡椒

方法

土豆削皮,切成2-3厘米的小块。

放置在一个装有冷水的容器中直到需要为止。

大致切碎洋葱,韭菜和芹菜,与大蒜和迷迭香一起放入食品加工机。

直到蔬菜被切碎,确保它们没有被加工成液体。

在一个大的厚底汤锅中加热一半的橄榄油,加入切碎的蔬菜。

继续用中火搅拌,直到蔬菜变软,大约2-3分钟。

加入沥干的土豆和豆子,继续在锅里翻炒几分钟。

加入冷水盖住蔬菜约3厘米,搅拌至沸腾。

马上把火调小,用文火煮3小时。

经常搅拌,确保不会粘住,如果太干了就加一点水。

把羊肉切成小块,搅拌。

再炖30分钟。

拌入欧芹,加盐和胡椒调味,盛于碗中。

最后用剩下的橄榄油。