一种快速而丰盛的汤,加入了羊肉和柠檬,增添了额外的力量。
成分
3汤匙特级初榨橄榄油
韭菜2根,只取白色部分,切成薄片
2瓣蒜,压碎
2个大土豆(总共约550克),去皮并磨碎
1升蔬菜高汤,加热
四分之一杯芝麻酱
250克羔羊肉
2汤匙烟熏辣椒粉
希腊式酸奶,上桌
一个大西葫芦,磨碎
1个柠檬的果汁和柠檬皮
辣椒片,上桌
方法
1.在一个大平底锅里用中火加热一汤匙油,加入韭菜和大蒜,煮4分钟。用盐和胡椒粉调味,加入土豆和高汤,炖煮。
2.盖上盖子,煮10分钟,或直到土豆变软。从火上移开。加入芝麻酱,用棒状搅拌机搅拌至顺滑。保暖。
3.同时,在一个大的不粘锅里,用大火加热剩下的2汤匙油。加入肉末和辣椒粉,煮6分钟,用木勺把大块的肉末打碎,直到酥脆。季节。
4.把汤分成两碗,上面放上酸奶、羊肉和碎西葫芦,配上柠檬皮、果汁和辣椒片。