葡萄牙牛肉espetada串串,带有春季和温暖的豆沙拉

牛肉espetada串烤面包和温暖的豆类沙拉。
牛肉espetada串烤面包和温暖的豆类沙拉。照片:杰里米·西蒙斯(Jeremy Simons)

一个简单的辛辣烟熏腌料

原料

2个大蒜丁香

1/4杯红酒醋

1/4杯蜂蜜

1个长红辣椒,大致切碎

1汤匙烟熏辣椒粉

果汁和1柠檬的磨碎的皮

800克臀部牛排,切成2厘米

橄榄油数量

400克罐头黄油豆,冲洗并排干

1个红洋葱,切成薄片

2杯大致切碎的欧芹

方法

1.将大蒜,醋,蜂蜜,辣椒,辣椒粉,柠檬皮和果汁放在搅拌机中,然后混合直至光滑。用盐和胡椒粉调味。

2.将牛肉拧到8个金属串上,并用一半的果皮调味料刷。

3.用高火加热夏格林锅。用油和夏格林刷串,转动8分钟。预留休息5分钟。

4.用中火在大型不粘煎锅中加热油。加入豆子,煮2-3分钟,或直到加热为止。取出热量,加入洋葱,淋上剩余的果酱酱,然后折腾以结合。将豆类沙拉和欧芹放在盘子上,并与串在一起。